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	<title>Recetas de Cocina</title>
	<link>http://recetas.dedieta.es</link>
	<description>Recetas sanas y rapidas</description>
	<pubDate>Thu, 29 Nov 2007 12:12:45 +0000</pubDate>
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	<language>en</language>
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		<title>PASTEL DE CALABACIN</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/pastel-de-calabacin/</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Nov 2007 11:20:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>

		<category><![CDATA[Calabacin]]></category>

		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>

		<category><![CDATA[Jamón York]]></category>

		<category><![CDATA[Nuez Moscada]]></category>

		<category><![CDATA[Queso]]></category>

		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
2 calabacines medianos
Cebolla, ajo, tomates naturales (o de lata)
Queso
Jamón york en lonchas
Leche y harina
Nuez moscada
Preparación:
Cortar los calabacines en lonchas finitas y cocerlas en el microondas (bien tapadas) hasta que estén tiernas y dejarlas escurrir con cuidado de no romperlas. También podeis hacerlas en el varoma mientras se hace la salsa de tomate, eso ya va [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>2 calabacines medianos<br />
Cebolla, ajo, tomates naturales (o de lata)<br />
Queso<br />
Jamón york en lonchas<br />
Leche y harina<br />
Nuez moscada</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Cortar los calabacines en lonchas finitas y cocerlas en el microondas (bien tapadas) hasta que estén tiernas y dejarlas escurrir con cuidado de no romperlas. También podeis hacerlas en el varoma mientras se hace la salsa de tomate, eso ya va en gustos.</p>
<p>Mientras, con la cebolla, ajo y tomates hacer una salsa espesa en la th (si alguien le gusta poner zanahoria en vez de cebolla&#8230;)</p>
<p>Colocar una capa de tomate, calabacín, jamón york, abundante queso (puede ser en lonchas o picado) y volver a empezar. Se puede poner las que se quieran, pero yo solo pongo dos.</p>
<p>Cubrir con una bechamel clarita y al horno hasta que se dore un poco.</p>
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		</item>
		<item>
		<title>ENSALADA DE HUEVOS RELLENOS</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/ensalada-de-huevos-rellenos/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/ensalada-de-huevos-rellenos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2007 17:17:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>

		<category><![CDATA[aceitunas]]></category>

		<category><![CDATA[anchoa]]></category>

		<category><![CDATA[bonito]]></category>

		<category><![CDATA[escarola]]></category>

		<category><![CDATA[huevo]]></category>

		<category><![CDATA[lechuga]]></category>

		<category><![CDATA[patata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://recetas.dedieta.es/ensalada-de-huevos-rellenos/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes:
6 huevos
2 patatas
Unas hojas de lechuga
Unas hojas de escarola
150 grs. de bonito en aceite
12 aceitunas
12 anchoas
Aceite, vinagre, sal y agua
Mayonesa
Preparación:
Preparar la mayonesa en el vaso. Sacar y reserva.   Pelar las patatas, cortar en rodajas, sazonar y colocar en la bandeja del recipiente. Colocar los huevos en el cestillo y meter en el vaso. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>6 huevos<br />
2 patatas<br />
Unas hojas de lechuga<br />
Unas hojas de escarola<br />
150 grs. de bonito en aceite<br />
12 aceitunas<br />
12 anchoas<br />
Aceite, vinagre, sal y agua<br />
Mayonesa</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Preparar la mayonesa en el vaso. Sacar y reserva.   Pelar las patatas, cortar en rodajas, sazonar y colocar en la bandeja del recipiente. Colocar los huevos en el cestillo y meter en el vaso. Echar agua hasta cubrir y programar 25 min. varoma vel. 4. Colocar sobre la tapa el recipiente varoma.  Pelar los huevos y cortarlos por la mitad. Separar las claras de las yemas y echar éstas en el vaso junto con el atún y trocear unos seg. a vel. 3 ½ . Añadir la mayonesa y mezclar con la espátula. Rellenar con esta masa las claras de los huevos.<br />
En una fuente, coloca las hojas de lechuga y escarola, bien limpias, cubriendo el fondo. Sobre ellas, pon las patatas peladas y cortadas en rodajas. Aliña con sal, vinagre y aceite.<br />
Dispón los huevos rellenos y decora cada uno con una anchoa. Por ultimo, añade las aceitunas y sirve.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>PASTEL DE PATATAS</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/pastel-de-patatas/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/pastel-de-patatas/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2007 11:41:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>

		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>

		<category><![CDATA[nata]]></category>

		<category><![CDATA[patata]]></category>

		<category><![CDATA[Queso]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Patata
Cebolla
Lonchas de queso
Un paquete de nata líquida (200ml)
Sal
Pimienta
Preparación:
Se cortan las patatas en rodajas y se colocan en una fuente para microondas formando una capa, (a las patatas se les echa un poquito de sal y pimienta), encima se forma otra capa de aros de cebolla, y encima otra de queso, y así sucesivamente hasta formar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Patata<br />
Cebolla<br />
Lonchas de queso<br />
Un paquete de nata líquida (200ml)<br />
Sal<br />
Pimienta</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Se cortan las patatas en rodajas y se colocan en una fuente para microondas formando una capa, (a las patatas se les echa un poquito de sal y pimienta), encima se forma otra capa de aros de cebolla, y encima otra de queso, y así sucesivamente hasta formar unas tres capas. Seguidamente se le añade un brick de nata líquida y se mete en el microondas hasta que las patatas estén blandas, (de 20 a 25 min.aprox).</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>MEJILLONES CON CRUJIENTE EN SALSA DE GAMBAS</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/mejillones-con-crujiente-en-salsa-de-gambas/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/mejillones-con-crujiente-en-salsa-de-gambas/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Nov 2007 11:36:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Marisco]]></category>

		<category><![CDATA[ajo]]></category>

		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>

		<category><![CDATA[gamba]]></category>

		<category><![CDATA[harina]]></category>

		<category><![CDATA[mejillon]]></category>

		<category><![CDATA[puerro]]></category>

		<category><![CDATA[zanahoria]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
2 kilos de mejillones
Un paquete de pasta brik
500 gramos de gambas
Aceite de oliva
2 zanahorias
2 cebollas
Un chorro de brandy
50 gramos de harina
3 dientes de ajos
2 puerros
Una cucharadita de pimentón dulce
Sal
Caldo de la cocción de los mejillones
Preparación:
Para preparar la salsa de gambas:
Rehogamos el ajo,la cebolla,los puerros y la zanahoria todo finamente picado finalmente añadimos las gambas machacadas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>2 kilos de mejillones<br />
Un paquete de pasta brik<br />
500 gramos de gambas<br />
Aceite de oliva<br />
2 zanahorias<br />
2 cebollas<br />
Un chorro de brandy<br />
50 gramos de harina<br />
3 dientes de ajos<br />
2 puerros<br />
Una cucharadita de pimentón dulce<br />
Sal<br />
Caldo de la cocción de los mejillones</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Para preparar la salsa de gambas:</p>
<p>Rehogamos el ajo,la cebolla,los puerros y la zanahoria todo finamente picado finalmente añadimos las gambas machacadas en un mortero y flameamos con el barndy.</p>
<p>Ligamos con la harina un chorrito de vino y el caldo del mejillón y unos cien gramos de mejillones.</p>
<p>Dejamos cocer a fuego lento rectificamos de sal y si se quiere suavizar la salsa añadir un poco de nata liquida y triturar todo en la batidora.  Poner el resto de mejillones en la salsa.  Decorar con cañitas de masa brik.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ACEITUNAS EMPANADAS</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/aceitunas-empanadas/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/aceitunas-empanadas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Oct 2007 12:56:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[General]]></category>

		<category><![CDATA[aceituna]]></category>

		<category><![CDATA[harina]]></category>

		<category><![CDATA[huevo]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Aceitunas rellenas
Harina
Huevo
Pan Rallado
Preparación:
Escurrir un tarro de aceitunas rellenas, pasarlas por harina y dos veces por huevo y pan rallado. Freír y servir calientes. Son muy ricas y se pueden dejar preparadas de antemano, bien tapadas en el frigo, para freírlas en el momento.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Aceitunas rellenas<br />
Harina<br />
Huevo<br />
Pan Rallado</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Escurrir un tarro de aceitunas rellenas, pasarlas por harina y dos veces por huevo y pan rallado. Freír y servir calientes. Son muy ricas y se pueden dejar preparadas de antemano, bien tapadas en el frigo, para freírlas en el momento.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ENSALADA TROPICAL DOS SALSAS</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/ensalada-tropical-dos-salsas/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/ensalada-tropical-dos-salsas/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Oct 2007 12:52:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Ensaladas]]></category>

		<category><![CDATA[aguacate]]></category>

		<category><![CDATA[kiwi]]></category>

		<category><![CDATA[palmito]]></category>

		<category><![CDATA[piña]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Endivias
Kiwi
Palmitos
Piña
Aguacate
Para la Salsa Rosa:
Tomate frito o Kechup
Mayonesa
Whisky
Un chorrito de zumo de naranja
Un chorrito de nata
Para la Salsa Roquefort
Roquefort
Nata
Preparación:
Una vez lavada las endivias cortar en cuartos y cortar el corazón (es lo que amarga) cortar las demás verduras o frutas a gusto y colocar en la fuente.    Mezclar los ingredientes de la salsa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Endivias<br />
Kiwi<br />
Palmitos<br />
Piña<br />
Aguacate<br />
Para la Salsa Rosa:<br />
Tomate frito o Kechup<br />
Mayonesa<br />
Whisky<br />
Un chorrito de zumo de naranja<br />
Un chorrito de nata</p>
<p>Para la Salsa Roquefort</p>
<p>Roquefort<br />
Nata</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Una vez lavada las endivias cortar en cuartos y cortar el corazón (es lo que amarga) cortar las demás verduras o frutas a gusto y colocar en la fuente.    Mezclar los ingredientes de la salsa rosa. Servir en salsera o fuentecita.    Poner en el fuego un recipiente con un poco de nata y el roquefort cortado en trocitos y cuando esté deshecho el queso servir caliente o templada en salsera o en fuentecita.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>POLLO A LA VASCA</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/pollo-a-la-vasca/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/pollo-a-la-vasca/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Oct 2007 12:48:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>

		<category><![CDATA[ajo]]></category>

		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>

		<category><![CDATA[Jamón York]]></category>

		<category><![CDATA[pimiento]]></category>

		<category><![CDATA[pollo]]></category>

		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

		<category><![CDATA[vino]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://recetas.dedieta.es/pollo-a-la-vasca/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes:
1 pollo de unos 2 kg. aproximadamente
3 pimientos verdes
4 cucharadas soperas de aceite de oliva
sal
pimienta molida
75 g. de jamón cocido
1 lata de pimiento morrones ( unos 300 gr.)
1 ramilletes de hierbas ( perejil, laurel, tomillo)
1 cebolla picada
1 diente de ajo machacado
3 tacitas de vino blanco
un bote de tomate troceados
Preparación:
Cortar el pollo en 10 trozos, luego [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>1 pollo de unos 2 kg. aproximadamente<br />
3 pimientos verdes<br />
4 cucharadas soperas de aceite de oliva<br />
sal<br />
pimienta molida<br />
75 g. de jamón cocido<br />
1 lata de pimiento morrones ( unos 300 gr.)<br />
1 ramilletes de hierbas ( perejil, laurel, tomillo)<br />
1 cebolla picada<br />
1 diente de ajo machacado<br />
3 tacitas de vino blanco<br />
un bote de tomate troceados</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Cortar el pollo en 10 trozos, luego asamos los pimientos verdes unos 10 min. limpiarlos y cortarlos en tiras, calentamos una cazuela, o sartén con aceite y freimos los trozos de pollos ya sazonado durante unos 15 min. dandoles la vuelta en vez en cuando, lo sacamos de la cazuela y lo reservamos en el mismo aceite sofreimos la cebolla y cuando esté dorada le añadimos el jamón, y los trozos de pollo y seguidamente los pimientos en tiras, los tomates troceados el ramilletes de hierbas, el ajo machacado y el vino blanco, dejándolo cocer por espacio de unos 30 min., o hasta que el pollo esté tierno, espolvorear con perejil picado por encima y servir inmediatamente, pero le quitamos el ramillete de hierbas, podemos servirlos con patatas al vapor. o arroz hervido, eso a vuestro gusto.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>MOUSSE DE ZANAHORIAS</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/mousse-de-zanahorias/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/mousse-de-zanahorias/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Oct 2007 12:46:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>

		<category><![CDATA[ajo]]></category>

		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>

		<category><![CDATA[champiñon]]></category>

		<category><![CDATA[mantequilla]]></category>

		<category><![CDATA[zanahoria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://recetas.dedieta.es/mousse-de-zanahorias/</guid>
		<description><![CDATA[Ingredientes:
Medio kilo de zanahorias
5 huevos
50 grs de mantequilla
3 cucharadas de azúcar
¼ litro de caldo de ave
100 grs de champiñones
1 cebolla pequeña
1 diente de ajo
1 taza de nata liquida
1 taza de pan rallado
sal y pimienta
Para la salsa:
80 grs de queso Gruyère rallado
1 taza de nata liquida
Preparación:
Sofreír lentamente las zanahorias troceadas con la mantequilla y el azúcar. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Medio kilo de zanahorias<br />
5 huevos<br />
50 grs de mantequilla<br />
3 cucharadas de azúcar<br />
¼ litro de caldo de ave<br />
100 grs de champiñones<br />
1 cebolla pequeña<br />
1 diente de ajo<br />
1 taza de nata liquida<br />
1 taza de pan rallado<br />
sal y pimienta</p>
<p>Para la salsa:</p>
<p>80 grs de queso Gruyère rallado<br />
1 taza de nata liquida</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Sofreír lentamente las zanahorias troceadas con la mantequilla y el azúcar. Verter el caldo y dejar cocer hasta que estén tiernas.</p>
<p>Aparte rehogar los champiñones cortados a láminas con la cebolla y el ajo picados. Mezclar con las zanahorias y triturarlo todo junto.</p>
<p>Añadir los huevos un poco batidos, verter la nata liquida y mezclar bien. Salpimentar.</p>
<p>Untar un molde con mantequilla y espolvorear pan rallado. Verter la preparación y alisar la superficie.</p>
<p>Cocerlo al baño Maria en el horno precalentado a 200º C. hasta que al pincharlo en el centro con una aguja ésta salga seca.</p>
<p>Para la salsa: cocer lentamente la nata líquida con el queso, hasta que espese. Desmoldar la mousse y servir con la salsa.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>SOLOMILLO A LA PIMIENTA VERDE</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/solomillo-a-la-pimienta-verde/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/solomillo-a-la-pimienta-verde/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Sep 2007 11:19:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Carnes]]></category>

		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>

		<category><![CDATA[mantequilla]]></category>

		<category><![CDATA[Nuez Moscada]]></category>

		<category><![CDATA[pimiento]]></category>

		<category><![CDATA[solomillo]]></category>

		<category><![CDATA[Tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Solomillo de ternera lechal
Pimientos rojos
Tomates
Cebolla
Un ramillete de especias
Mantequilla
Nata
Pimienta verde en grano
Nuez moscada
1 copa de coñac
Preparación:
Preparamos la salsa con los pimientos rojos, la cebolla y el tomate todo cocido con caldo de carne y las especias. Luego lo trituramos y lo pasamos por el chino.
Asamos a la parrilla los medallones poco hechos. Luego en una sartén [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Solomillo de ternera lechal<br />
Pimientos rojos<br />
Tomates<br />
Cebolla<br />
Un ramillete de especias<br />
Mantequilla<br />
Nata<br />
Pimienta verde en grano<br />
Nuez moscada<br />
1 copa de coñac</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Preparamos la salsa con los pimientos rojos, la cebolla y el tomate todo cocido con caldo de carne y las especias. Luego lo trituramos y lo pasamos por el chino.</p>
<p>Asamos a la parrilla los medallones poco hechos. Luego en una sartén sofreiremos un poco de cebolla, mantequilla y los granos de pimienta. Los salpimentamos y añadimos nuez moscada y le ponemos la salsa, la nata y el coñac. Al final le añadimos los medallones y lo calentamos dos minutos.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>BOQUERONES EN ESCABECHE</title>
		<link>http://recetas.dedieta.es/boquerones-en-escabeche/</link>
		<comments>http://recetas.dedieta.es/boquerones-en-escabeche/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Sep 2007 11:14:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Pescados]]></category>

		<category><![CDATA[boqueron]]></category>

		<category><![CDATA[laurel]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes:
Medio kilo de boquerones
Harina
Aceite
Ajos
Orégano
Laurel
Sal
Pimienta en grano
Pimentón o azafran
Vinagre
Preparación:
Salar, pasar por harina y freir los boquerones. Una vez fritos, ponerlos en una fuente honda, o en una cazuela de barro, extendidos.
Colar el aceite donde se han frito y allí­ dorar como diez o doce dientes de ajo, chafados pero con piel y todo.
Cuando los ajos están [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>Medio kilo de boquerones<br />
Harina<br />
Aceite<br />
Ajos<br />
Orégano<br />
Laurel<br />
Sal<br />
Pimienta en grano<br />
Pimentón o azafran<br />
Vinagre</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Salar, pasar por harina y freir los boquerones. Una vez fritos, ponerlos en una fuente honda, o en una cazuela de barro, extendidos.<br />
Colar el aceite donde se han frito y allí­ dorar como diez o doce dientes de ajo, chafados pero con piel y todo.</p>
<p>Cuando los ajos están dorados, añadir el orégano, las pimientas, la hoja de laurel, dar una vuelta y quitar del fuego, echar pimentón o azafran y una buena cantidad de vinagre, revolver bien, poner un momento nada mas al fuego para dar un par de vueltas y volcar encima de los boquerones.</p>
<p>Este aliño debe cubrir los boquerones. Dejar enfriar y meter a la nevera. Los boquerones están mucho mejor si se comen al día siguiente.</p>
]]></content:encoded>
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